Suspension Yoga con l'utilizzo del TRX

CORSI SUSPENSION YOGA CON L’UTILIZZO DEL TRX

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Suspension Yoga con l'utilizzo del TRX

Il Suspension Yoga con l’utilizzo del TRX® vuole creare una sinergia tra le millenarie asana dello Yoga e l’efficacia dell’originale Suspension Training targato TRX®. Il TRX® Suspension Trainer consente di aumentare l’efficacia degli esercizi classici dello Yoga. Gli esercizi possono essere intensificati o semplificati e le posizioni che non sono ancora possibili senza TRX possono essere praticate attraverso il supporto dello stesso. Questo corso è dedicato a quanti hanno già partecipato ai corsi TRX® STC (Suspension Training Course).
Nel Suspension Yoga con l’utilizzo del TRX® tratteremo:

  • lo yoga come attività del benessere da proporre in palestra;
  • una combinazione di circa 50 asana di yoga rivisitate in sospensione;
  • molteplici posizioni per migliorare la mobilità, il controllo e la flessibilità;
  • Flow già impostati come demo su come proporre l’attività a gruppi.
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